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[철분제] 출산 후 빈혈/헤모큐 전 개인적으로 약을 별로 좋아하지 않아요. 임신 후에 챙겨 먹으라는 철분제를 먹어본 적도 없어요. 첫애 때는 출산 전에도 후에도 빈혈이 없어서 철분제를 먹어본 적이 없구요... 둘째 때는 출산 전에는 빈혈이 없었는데, 출산 후에 빈혈 수치가 아주 조금 모자라서 철분제를 챙겨주더라구요... 출산 후 피검사 때 빈혈이면 의료보험 공단에서 철분제 비용을 담당해서 무료로 챙겨 줘요.. 제가 다니던 아이사랑 산부인과에서는 헤모큐를 14일 분량 주더라구요.(하루 2개씩 28개) 셋째 때는 빈혈 수치가 너무 떨어져서... 셋째를 낳으면서 출혈이 좀 있었다고 간호사가 그러더라구요. 그래서인지... 너무 어지러워... 어쩔 수 없이 철분제를 챙겨 먹기로 했어요.(선택의 여지가 없었어요.) 처음으로 먹어보는 철분제... .. 공감수 0 댓글수 0 2011. 11. 12.
성조숙증 - 엄마의 작은 키가 원인이라... 작은 키 부모들은 아이의 키가 크기를 희망한다. 아이가 어릴 때부터 홍삼이니, 한약이니... 키가 큰다는 약을 챙겨 먹이기도 한다. 그리고 우유는 필수... 그런 부모들에게... 참 충격적인 기사가 나왔다. 아이들의 성조숙증이... 엄마의 작은 키가 원인이 된다는 서초 함소아한의원의 연구결과... 9월 대한한방소아과학회지 25권 2호에 발표된 논문에 의하면, 연구대상 아이들 중에서 의학적으로 과체중에 해당하는 아이는 23,6%인데 반해 엄마 키가 평균키 160.7보다 작은 경우가 75%나 됐다고 한다. 47.2%는 엄마 키가 157cm가 안 된다고 한다. 결국... 유전적으로 키 작은 아이를 크게 키우겠다는 욕심은... 아이의 몸을 망칠 수 있다는 것.... 예전에 박정훈의 '잘 먹고 잘 사는 법'을 읽.. 공감수 0 댓글수 0 2011. 9. 2.
임산부 폐질환 원인 - 가습기 살균제... 9개월차 임산부다. 임신초기에 꽤 시끄러웠던 임산부 폐질환... 그로 인해 몇 명의 임산부와 아이가가 죽었다. 질병관리본부에서 찾은 원인은 가습기 살균제.... 그때가 아마... 3월쯤이니까... 가을, 겨울 내내 건조한 실내에서 지낸 임산부가 가습기를 거의 매일 틀어놓고 지냈을 것이다. 겨울 임산부인지라... 거의 실내에서만 지냈을 거고... 역학조사에 의하면, 폐손상 환자들은 1년에 평균 4개월씩 가습기를 사용하면서, 살균제를 월 평균 1병 정도 사용했다고 한다. 가습기를 사용할 때, 제일 큰 고민이 오염된 물이 공기를 더렵히는 것인데... 그걸 막으려고 사용한 제품이 공기를 치명적으로 오염시켜 사람을... 그것도 임산부를 죽게 한 것이라는 결론.... 가습기 살균제를 만드는 회사는 생산을 중단하겠다.. 공감수 0 댓글수 0 2011. 9. 2.
울신랑~ 대상포진 걸렸어요....(성인, 몸살, 수포)ㅠㅠ 울 신랑 대상포진 걸렸어요. 전 대상포진이 피부염인 줄로만 알고 있었는데... 대상포진은 거의 죽음 수준의 몸살이더라구요... 초 울트라 건강 체질 울 신랑이... 이 더운 여름날... 온몸이 시리다며... 이불 덮고 자는 모습에... 정말 아프긴 아픈가 보다... 라는 생각이 들더라구요.. 신랑 아프고 나서... 좋은 건... 선풍기를 독차지 할 수 있다는 것뿐.... 아이들 둘도 다 내가 챙기고... 청소도 다 내가 하고... 아이들 목욕까지...ㅠㅠ 옆에서 직접 본 대상포진 * 무지하게 몸살이 심하다. * 두통도 심하다. * 열은 없는 듯한데, 추위를 많이 탄다.(한여름 이불 덮기) * 2~3일 지나니 허리부분에 수포가 잡히기 시작한다. * 약값이 비싸다. 1주일분 3만 6천원.... 그것도 의료보.. 공감수 0 댓글수 2 2011. 8. 19.
수박, 소금에 찍어 먹기??? 우리집 아이들은 수박 킬러예요. 큰 녀석, 작은 녀석 할 것 없이.. 수박으로 배를 채울 수 있을 정도예요. 수박을 사다보면, 참 맛이 없는 수박을 먹게 되는 경우가 있잖아요. 이럴 땐, 설탕에 찍어먹는 것이 좋을까요? 소금에 찍어는 것이 좋을까요? 아마.. 대부분의 한국 사람들은 설탕에 찍어 먹을 것 같아요. 어릴 적, 수박화채라 하면 들통에 스텐 그릇 얼음을 넣고 수박을 숟가락으로 팍팍 떠서 넣은 다음, 마지막으로 흰설탕을 듬뿍 넣어 만들어 먹었잖아요. 그때 그 달콤한 맛에, 수박을 별로 좋아하지 않던 사람들도 한두 그릇은 절로 비우게 만들었으니.... 그런데, 제 베트남 친구는 수박을 소금에 찍어 먹더라구요. 수박 뿐만 아니라, 파인애플이나 다른 과일들도 다 소금에 찍더라구요. 처음엔, 이상했는데... 공감수 0 댓글수 0 2011. 6. 25.
신종플루로~~~ 3살짜리 남아가 사망했다고 하네요..ㅠㅠ 울딸.. 3살.. 넘 무서워요..ㅠㅠ 이번에 사망한 3살짜리 남아의 경우... 감기 증상이 있다가... 호흡기 이상으로... 입원했다가 이틀만에 사망했다고 합니다. 3살이라.. 59개월 이하 고위험군에 속한다고 하지만... 신종플루 걸리기 전엔... 건강한 아이였다고 하던데..ㅠㅠ 지난번... 울산에서 신종플루 때문에 사망했던.. 건강한 40대 여성... 언니가 아는 선생님이었습니다. 학원원장님이셨다는데... 평상시 건강했다고 하더라구요.. 단지... 감기에 걸려서... 일반 병원 다니다... 큰병원 갔는데... 큰병원에선.. 바로 마음의 준비를 하라고 했답니다. 그리곤.. 24시간도 못 버티고...ㅠㅠ 정말... 사람의 목숨이 넘... 쉽게 가버리는 것 같아... 무섭니다... 신종플루.... 바이러스.. 공감수 0 댓글수 0 2009. 11. 4.
독감과 감기.... 감기에 걸렸어요.. 사실... 전 1년 12달 감기를 달고 사는 것 같아요.... 그런데.. 신종플루 때문에... 감기가 무서워졌어요... 문득.. 감기와 독감은 어떤 차이가 있을까 궁금해졌어요.... 영어로도, 일본어로도 독감은 flu라고 하거나 インフルエンザ라고 하여 구별해서 사용해서, 혼동되지 않는데... 우리말에서는 혼동의 여지가 있는 것 같아요.. 감기와 독감은 증상은 거의 유사하지만.. 발병원인이 다르다고 합니다. 독감은 인플루엔자 바이러스 때문에 발병하는데 반해 감기는 여러 바이러스에 의해 발병한다네요... 독감과 감기에 대해 알아보다가... 스페인독감에 대해서 사전검색을 했었습니다. 스페인독감 1918년쯤... 전세계를 휩쓴 엄청난... 독감이더군요... 그 당시엔 독감에 대해 잘 알지 못.. 공감수 0 댓글수 0 2009. 10. 30.
신종플루~~~ 가시오가피 약차로 막아보자..^^* 좋은 차로 병을 고쳐보자... 보리차와 옥수수차는 중금속을 걸러 내는 효과가 있고... 결명자는 중금속도 걸러내지만 눈을 맑게 해주는 효과가 있고... 대추는 신경안정.... 이번에 마실 차는... 가시오가피차예요..^^* 가시오가피 차는.... 오시오가피 가지와 잎, 혹은 열매 100g 정도를 물 5~6리터에 넣어 강한불에 10분 정도, 약한 불에 10~20분 정도 끓여먹으면 됩니다..^^* 한번 끓인 것으로 최대 4번까지 우려낼 수 있어요..^^* 그냥 보리차나 옥수수차처럼 끓여 먹으면 되는데... 맛은 약간 신맛? 씁쓰레한 맛?이 나요..^^* 가시오가피는 혈당치를 낮추고 지구력과 집중력을 키워주며, 뇌의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 눈과 귀를 밝게 해준다고 해요. 그뿐만 아니라 면역기능을 강화시켜 .. 공감수 0 댓글수 0 2009. 10. 19.
치아에 착색되는 것.... 출산 전... 후.... 잇몸은 계속 아프고... 이에 검게 착색된 것 때문에.... 스트레스는 받고... 드디어 결심하고... 치과에 갔어요... 치과에서는 이가 아프다고 하면.... 스케일링부터 하자고 말하는지.... 눈에 보이는 듯한 상술이지만, 또 이에 착색된 것이 너무 스트레스고 해서... 스케일링을 했어요... 1주일 후에도.. 잇몸이 아프면... 병원 와서... 잇몸치료를 하자고 하네요... 오늘이 딱.. 8일되는 날입니다....ㅠㅠ 그 사이 얼마나 이가 아팠는지.... 앞니, 어금니 할 것 없이.. 시리고 찌릿찌릿~~~!! 하고... 흔들흔들.... 얼마나 아팠는지..ㅠㅠ 너무 후회가 되더라구요...ㅠㅠ 그리하여.... 이젠.. 정말로.. 스케일링은 하지 않겠다는 결심을 했습니다... 무슨.. 공감수 0 댓글수 0 2009. 10. 13.
울신랑 다요트법...ㅋㅋ 울신랑 다요트 법.... 울신랑은.. 175에.... 87키로나 나가는 뚱~~~~~~~이었어요... 다요트 시작한 지.. 한달만에..... 5키로 감량.... 중요한 것은 5키로 감량해도 몸매는 별차이를 모르겠어요....ㅠㅠ 그래도 울신랑이 1달에 5키로 감량했다는 점에서는 성공~~~~^^* (울신랑 말이.. 내장 비만이 줄었다나.. 우쨌다나..ㅋㅋㅋㅋ) 옆에서 지켜보기에.. 살뺀 포인트.... 1. 다요트의 기본은... 위를 작게 하는 것이라고 외치는 울신랑... 평소보다 밥을 반? 그보다 적게... 먹어요... 그런데.. 그냥 적게 먹으려면.. 잘 안 되니까... 밥 먹기 전에... 뱃살빼기 운동(윗몸일으키기 등...)을 집중적으로 해요. 그럼.. 배에 힘이 들어가... 잘 안 먹힌다고 하네요.. 사.. 공감수 0 댓글수 0 2009. 9. 18.
황제 다이어트 황제 다이어트.. 한참 유행일 때가 있었는데.. 요즘은 잠잠?한 것 같네요.. 그래도 아직까지... 고기 좋아하는 사람들이 종종 하는 다이어트네요... 저도 한 번.. 딱 한 번 해본 적 있구요... 황제 다이어트가 유행하던 그쯤해서요...ㅋㅋ 황제 다이어트의 기본은.. 단백질 섭취시에... 탄수화물 섭취를 줄인다 혹은 금지한다는 거예요... 예전에 제가 하던.. 식단은 찾아봐도 안 보이네요. 생각을 더듬고.. 인터넷을 뒤져서.. 비슷하게 식단을 짜봤어요.. 1일째 아침 : 삶은 달걀 3개, 귤 1개이나 오렌지 1개, 토스트 1장, 점심 : 삶은 달걀 3개, 현미식빵 1장, 커피 저녁 : 삶은 달걀 3개, 야채 샐러드 2일째 아침 : 삶은 달걀 1개, 귤 1개, 커피 점심 : 삶은 달걀 2개, 야채 쌜러.. 공감수 0 댓글수 1 2009. 9. 17.
다이어트 상식... 요즘은 제가 수유한다고 다이어트를 하지도.. 관심도 가지지 않는데... 예전에 제가 열심히 다이어트 하던... 때의 기억을 더듬어... 몇 가지 상식? 알려드릴게용.. 다이어트할 때, 밥은 살 찐다고 안 먹으면서... 과일은 살이 찌지 않는다고 방심하시죠? 우리가 쉽게 먹는... 귤 같은 경우... 살이 찌지 않을 것 같아.. 한 5개 정도 쉽게 먹잖아요. 그런데.. 이 귤 한 개의 열량은 대략 60Kcal.... 뜨아~~~~~~~~ 2~3개만 먹어도 밥 한공기와 같은 열량을 낸다는 사실... 다이어트할 때, 적당한 과일은... 토마토(야챈가?ㅋ)하고 사과... 토마토는 비타민c가 풍부하고 소화가 잘 돼서 위에 부담을 주지 않아 좋고.. 사과는 포만감이 오래가고 특히 펙틴이 많이 들어 변비, 설사에 효과.. 공감수 0 댓글수 0 2009. 9. 17.
손가락에 잔가시 빼는 법... 오늘 땅콩을 까먹다가.. 땅콩 껍질에 보이지도 않는 잔가시가 엄지손가락에 들어간 거예요.. 우짜나.. 손가락을 빨면 나올까? 하고 있는데... 시어머니께서.. 촛농으로 빼면 된다고 하는 거예요.. 반신반의하면서... 촛농을 아픈 곳에 떨어뜨리고... 말린 다음 땠는데... 우와~~~~~~~~~~~ 누르면 아리던 손가락이 말짱해졌어요.. 마치 꾀병처럼용... 저만 몰랐던 건지 모르지만... 혹여 도움될까 하여.. 글올립니당..ㅎㅎ 공감수 0 댓글수 6 2009. 9. 3.

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